آشنایی با ورزش هوگام ، ورزشی هیجان انگیز و ماجراجویانه

آشنایی با ورزش هوگام ، ورزشی هیجان انگیز و ماجراجویانه

یکی از هنرهای ورزشی هیجان انگیز، ورزش هوگام است. هوگام فعالیتی است که در طی آن ورزشکاران همواره موظف به عبور از موانعی هستند که در ارتقای آمادگی جسمانی آن ها تأثیر گذار است.

لیست فهرست:

  1. هوگام چیست؟
  2. نحوه ی اجرا کردن ورزش امداد رسان هوگام
  3. وسایل مورد نیاز برای ورزشکاران هوگام
  4. هدف از طراحی ورزش امدادی هوگام
  5. مزیت های فعالیت ورزشی هوگام

هوگام چیست؟

هوگام فعالیتی ورزشی هیجانی و ماجراجویانه به همراه امداد رسانی است. رویکرد امدادگرایانه ی هوگام دریچه ای برای بشر دوستی ملل های مختلف به شمار می آید.

هوگام نوعی هنر عبور از موانع است که در دو سطح آماتور و پیشرفته طبقه بندی می شود. در طی این فعالیت، فرد ورزشکار می بایست از موانع مصنوعی و طبیعی در مناطق کوهستانی، جنگل، دریا و کویر عبور کند.

اصطلاح هوگام مخفف عبارت هنر ورزشی گذر از موانع است. این واژه متشکل از دو واژه ی «هو» و «گام» می باشد.

در فرهنگ فارسی واژه ی هو به ذات حق، بانگ، فریاد و آواز اشاره دارد. این واژه ی پارسی نامی مقدس برای مسلمانان جهان است که از جمله نام های الله الصمد محسوب می شود.

واژه ی گام، نوعی حرکت و قدم نهادن در مسیر بشر دوستی، درستکاری، امداد رسانی، پرورش روح و جان را در ذهن تداعی می کند.

“بازگشت به فهرست”

نحوه ی اجرا کردن ورزش امداد رسان هوگام

ورزش هوگام در 10 سطح نظیر جنگل پیمایی، کوه پیمایی،  کمپ اضطراری و جان پناه، کمک های اولیه، زندگی در شرایط سخت، راپل، عبور از موانع متعدد، شنا و اطفاء حریق از طبیعت رده بندی شده است. 

این ورزش برای افراد در سنین مختلف طراحی شده است و قابل اجرا برای بانوان و آقایان می باشد.

روش انجام فعالیت ورزشی و مسابقات هوگام به دو صورت انفرادی و گروهی صورت می گیرد.

در طی بازی انفرادی، افراد به ترتیب در سه راند 20 ثانیه ای تلاش می کنند تا به صورت تعقیبی از مانع عبور کنند.

“بازگشت به فهرست”

وسایل مورد نیاز برای ورزشکاران هوگام

حداقل اندازه ی سالن های باشگاهی به منظور انجام فعالیت ورزشی هوگام 20 در 40 متر است. این فعالیت در زمین های بزرگتر نیز قابل اجرا است.

تجهیزات حفاظت فردی نیز شامل موارد زیر می شود:

  • • کلاه ایمنی
  • • دستکش نیم پنجه ای
  • • آرنج بند
  • • زانو بند
  • • کفش های کتونی نظیر کوه نوردی 

“بازگشت به فهرست”

هدف از طراحی ورزش امدادی هوگام

ورزشکاران در ورزش هوگام با چالش های متعددی روبه رو می شوند. این چالش ها در آماده سازی نوجوانان از نظر جسمانی نقش دارد. درواقع یک جوان مسلط به هنر ورزشی هوگام در هنگام حوادث غیر منتظره و خطر آفرین، واکنش های سریع تری دارد و مهارت های نجات جان افراد را در شرایط گوناگون آموزش دیده است.

ارگان های امدادی به تمام نقاط گردشگری و حتی شهری دسترسی ندارند. لذا وجود ورزشکاران هوگامی موجب نجات جان و مال صد ها هزار انسان قبل از رسیدن امداد گران می شود.

“بازگشت به فهرست”

مزیت های فعالیت ورزشی هوگام

از مزایای برجسته ی هنر ورزشی هوگام آمادگی جسمانی ورزشکاران به مثابه ی یک تیم امدادی در هنگام بروز حوادث غیر متقربه مانند آتش سوزی، سیل، طوفان، در امان ماندن از گزند حیوانات وحشی، غرق شدگی، سقوط از ارتفاع، مار گزیدگی، فشار های روانی و تصادفات جاده ای اشاره کرد.

در واقع رشته ی ورزشی عبور از موانع فرهنگساز ایده ی امدادگر ورزشی در جهان محسوب می شود. 

• افزایش انعطاف پذیری

• ارتقای قابلیت های جسمانی

• تعدیل و هماهنگی در رشته های عصبی

• تقویت عضلات 

• چابکی

• افزایش تمرکز

“بازگشت به فهرست”


در ادامه برای مطالب بیشتر میتوانید به لینک های زیر در وبسایت noowshop مراجعه کنید: